高考体育生考哪些_高考体育生必考项目

1.高考体育生体考项目和成绩标准

体育高考有身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。

身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。高考体育考辅助技术项目（满分45分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。

高考体育考专项技术项目（满分75分）：高考体育考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

高考体育专项素质项目有十一个，田径，羽毛球，网球，艺术操，武术，游泳，铅球等项目。这些项目，男女不限的，身体素质项目占比很大，包括速度素质，力量素质，耐力素质，灵敏素质，柔韧素质五大方向的身体素质。

高考体育身体素质项目考试内容：高考体育身体素质项目分值占总成绩的60%，速度素质是速度的比赛，相同时间内，移动的距离越远，速度越快。力量素质是肌肉收缩时，产生的力量，耐力的素质，是耐力考查的专业素质，这些素质在整个高考体育项目中，是主要考查内容。平时要注意锻炼，长久的积累能换得好的回报。

高考体育专项素质考试项目。其中，高考体育专项素质项目占40%。有游泳（100米蝶、100米仰、100米蛙、100米自）、艺术操，武术，游泳，田径（200米、400米、1500米、110米栏、1跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪）。

高考体育提高两者的综合素质，有侧重进行专项素质学习，这是大家以后的就业方向，是高考体育考生在大学所学的科目，内容。专项素质的学习，是有规律的，把握住规律，可以快捷的学习，提高学习效率。

高考体育生体考项目和成绩标准

高考体育考试项目分为：身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。

1、身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、辅助技术项目（满分45分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女），考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目，

即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮，排球专项的考生不得选排球传球垫球，足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球，体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。

3、专项技术项

目（满分75分）：考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

高考体育考试前要注意什么

对于要参加高考体育考试的高中生来说,早餐是非常重要的,一定要吃,但是注意不要吃得太多,适量就好。可以在平时多吃一些水果,这样不仅可以补充维生素,还可以预防

高考体育生体考项目和成绩标准如下：铅球5千克球，满分12米分，占技术科20分；二级蛙跳5.8米分，满分5.9米分，占技术科20分；100米11.5秒满分，技术科目占20分；专项100米满分11.3分；200米23.5分；技术科目40分。

高考体育生体考项目是我国高考的一个组成部分，它的意义在于评估考生的身体素质和身体健康状况。高考体育考试是为了鼓励学生积极参加体育锻炼，强身健体，促进身心健康发展。此外，高考体育考试也是考察考生综合素质的一种方式，可以检验考生的意志品质、精神风貌和团队合作精神等方面的能力。最终，高考体育考试成绩也会对考生的高考总分产生一定的影响。

高考体育生体考项目有铅球、二级蛙跳、100米、专项100米、200米。考试一定要勤加练习，争取获得好成绩。

体育生训练的注意事项

1、量力而行：体育生训练需要根据个人体质、年龄、训练目的和状态等因素进行量化，不要盲目地追求极限，以免造成身体损伤。

2、合理饮食：训练前后应注意合理饮食，保证足够的营养和水分摄入，以支持身体的训练需要。

3、适当休息：体育生训练需要适当安排休息时间，避免过度训练，以免出现疲劳、肌肉拉伤等问题。

4、安全措施：在体育生训练过程中，应注意安全措施，例如佩戴适当的防护装备、注意场地的安全性等，以保护训练者的身体安全。

5、合理的训练计划：体育生训练需要有合理的训练计划，包括训练内容、训练强度、训练时间等方面的规划，以保证每次训练都能达到预期的训练效果。