高考后遗症包括尔雅_下列高考后遗症

1.如没有高考 教育将会怎样

2.大家有没有高考“后遗症”？

3.高考结束后出分前考生该如何调整心态

4.高考是一场重要的考试，但是它真的能决定一个人的未来吗？

高考减压高考心理咨询：高考后遗症

一年一度的高考即将到来。重庆寸草心心理咨询提醒广大家长和考生迎注意高考志愿后遗症的出现。

1、高考志愿谁做主？考生还是家长？这一直是一个老生常谈的问题；很多家长认为：考生的社会经验少，不知道哪个专业好就业，哪个专业有前途。所以坚定的为考生拿主意，为将来的就业打基础

2、被第一志愿录取，家长兴高烈，考生却高兴不起来。因为面对自己不喜欢的专业实在提不起兴趣。

3、上大学后想退学重考，重新选择专业或学校，后悔当初选择高考志愿时，自己态度不坚决，并不断的埋怨父母。

4、到高校后，面对来自祖国四面八方的同学和各自不同的生活习惯，无所适从，由此产生陪读家长这个群体。

5、高考前过惯了衣来伸手饭来张口的日子，上大学后很多生活方面的事情要自己打理，很不适应，更有甚者无法适应，只能退学。

6、个别学生缺乏社会公德，自私自利，破坏了公共环境和秩序，给他人造成困扰。

心理咨询实践发现，每年高考后都会出现类似情况。高考前，家长和考生都把注意力放在高考成绩上，忽略了高考后遗症。因此高考后遗症年复一年的重复、演变。高考后遗症不是因为高考才产生，而是高考后的必然爆发。每个家庭的文化背景和行为习惯都会使子女形成不同的心理素质，不同的人生态度。

如没有高考 教育将会怎样

没有被录取怎么办?难道去复读?除了复读还有其他选择吗?一连串“高考后遗症”困扰着学生。高考志愿没有被录取该怎么办?落榜考生该何去何从?回龙观IT培训为你解析。

在这里，我们说的高考落榜生包括两个方向：其一是分数和自己的理想值有差距，无法进入自己所理想的大学的考生;其二是分数在400分左右或者以下的考生。落榜考生在学校和专业的选择上由于没有明显的优势，很容易走入随波逐流的误区，在志愿填报的时候只是为了上个大学混个文凭而填志愿，却不知道低分考生多的是，找准自己的地位找到适合自己的求学之路才是当下要务之重。

落榜考生填志愿，专家建议重专业而非重学校，重实践性技能而非偏研究型专业。选好专业对今后发展的影响才是最大的。此时，应结合自身兴趣爱好以及行业发展形势、就业前景等综合考虑，选择一个合适专业进行专修，为以后高薪就业打好坚实基础!北大青鸟提醒学生，实在不必为考砸了而郁郁寡欢，选准一个好的专业，一个有“钱”途的行业才最重要。

那什么行业和专业是前途好且低分考生适合学习的呢?随着信息技术的不断推进，IT行业正越来越展现出蓬勃之气，IT人才已然是行业紧缺人才。如果你对IT相关专业感兴趣的话，职业技术学校的IT专业都是极为不错的，就业前景也很可观。2023高考落榜生最好的出路——选择IT专业，进入IT行业!

大家有没有高考“后遗症”？

时间：2020.07.26

地点：cctalk 校园版N 5教室

学习内容纪要：

一、学习反思

如没有高考，教育将?会怎样？

高考作为国家培养、选拔人才的?一种主要方式，在我国已经有几十年的历史，高考制度有其存在的合理性和价值：一是有历史基础，作为有悠久考试传统的国家，从隋朝开始的科举制，由来已久，它虽然弊病丛生，但是却为中华民族的发展延续和中华文化的传承选拔了众多的杰出人才，同时也让许多优秀的寒门学子看到了希望，脱颖而出，成就了精彩人生；二、相对而言，高考是目前比较公平的人才选拔方式，尽管竞争惨烈，千军万马过独木桥，每年的高考也总是几家欢乐几家愁；三、高考的确为国家的现代化建设与发展培养了数以亿计的人才；四、高考的导向让整个民族掀起了对教育重视的高潮，中华民族优秀的传统文化得到继承、创新和发扬……

高考?的选拔性、竞争的惨烈性又使得大家不得不重视“高考后遗症”，加之历史大及时代发展对教育的促进与变革，促使人们思考，如不要高考，教育将会怎样发展变化？

其一，如没有高考，教育理念必将发生重大转变，高考的评价性和选拔性使得教育充满了功利化的色彩，教育不再是改善人生际遇的唯一途径，而是一种人生自我完善的自觉。

其二，如没有高考，必将是优质高等教育普及之时，优质教育能满足社需，高等教育制度也必将由“严进宽出”转变为“宽进严出”。

其三，如没有高考，必将是社会对人才需求更加合理、科学之时，社会对人才需求不再仅仅只注重一张高学历的文凭，而是注重人才的综合素质和真才实学，社会的合理需求引导教育结构的改变，教育结构的改变促进课程的改革。

其四，如没有高考，必将是教育方式发生革命化变革之时，届时，学校不再是学习的唯一场所，人们通过互联网、人工智能，乃至更加进步的方式随时、随地进行学习。

?二、学校纪要

共创未来学校共同体

N 师学院第五期

?为九月的开学做好准备

此图的两大含义：

一是N 师的要求，找得到北，南北两极，N 为北极；

二是介绍书籍——U型理论：感知正在生成的未来。在《U型理论》这本开创性的著作中，奥托·夏莫邀请我们一起以全新的视角审视世界，探索一种革命性的领导方式。我们生活在一个体制化失败的时代，需要崭新的意识和集体领导能力。关注的对象和关注的方式是创新的关键所在，而阻碍人们有效关注的原因，是我们没有完全理解关注和意图产生的内在场域，并与之建立联结。这就是夏莫在《U型理论》一书中所说的“盲点”。穿过夏莫的U型过程，我们有意识地接近“盲点”，并学会了与“真实的大我”——知识与灵感最深层的源泉——建立联结。这就是“自然流现”(presencing)，是夏莫结合了“当下”(presence)和“感知”(sensing)两个概念创造的一个术语。在对150多名实践者和思想领袖长达10年的研究、行动学习和访谈的基础上，《U型理论》提供了丰富多彩、引人入胜的故事和例证，收录了许多练习和实践，帮助领导者以及整个组织转变意识，与未来最佳可能性建立联结，并获得创造未来的能力。

?柴纯青

1.高考是工业革命的遗产。

?2.高考是为国家经济政治发展的需要，没有儿童和人成长规律的考量。

?3.物理缺考说明了什么？

4.儿童终身发展需要和国家政治经济发展找到契合点。?

高分从来不意味着成功，低分从来不意味着失败。

未来人才

重构课程，重新定义学习，重新设计评价。

创设联结，变革学习。

高考结束后出分前考生该如何调整心态

有，我的高考后遗症就是做有关于高考的噩梦。我记得去年高考之后的好几个星期我还会常常做梦关于高考的一切事情，比如说有时候梦见下午才要去高考，啊，梦见自己还是坐在那间熟悉的教室里在为高考加油。梦见自己坐在高考的考场里看见的好多题都不会答，又有一次做了一个梦梦见自己高考没考好，最后被一个录取了我们当时高四一起复读的所有同学的一个专科学校去了，我难受至极，因为我高考的目标的其中之一就是要摆脱那所学校的里我们班的所有人。那段时间里我一直被高考后遗症所困扰，每天都被这些噩梦惊醒…

不过还好最后我我噩梦醒来原来一切都是梦，我已经不在高中停留，我已不再像去年一样像去年一样，像一颗无根的到处随风飘荡的蒲公英，一朵朵无根的浮萍了。我很感谢我自己，因为我成功了，通过一年的努力我从地狱般的补习生活里挣脱了出来…我再也不用去羡慕那些读专科的读本科的，我甚至不用再去羡慕那些在一本大学里读书的人了，记得当初我们初中的化学老师说过：他有个同事的孩子考上了一本大学，那时候我，连自信是什么都不知道更别说我有自信去考一本大学了，简直是天方夜谭，遥不可及的一件事情，可是现在我做到了，我真的做到了，通过这一件事让我知道，原来只要一个人肯努力他就一定会成功的，只要他成功了，那么自信也就随之而来了，就不用害怕自卑了，就可以轻易的克服一切悲观的情绪，只要有自信就可以得到一切自己想要的东西，驾驭自己的思想不会轻易的去害怕自己没能力…

之所以我还会常常做噩梦那是因为我不自信，我的自卑因为在我的心里认为自己做不到，自己不可能能够取到这样一个不错的成绩，我就只知道一味的付出，却不会去计较自己到底付出了多少也不曾多想，我会得到多大的待遇，因为心里的自卑造成了我一段时间里的高考后遗症。

高考是一场重要的考试，但是它真的能决定一个人的未来吗？

高考结束后，曾经被试卷和各种复习资料紧密排满的日子瞬间改变。绷紧的弓箭瞬间松弛也会有反弹，考生也是如此，高考后遗症还会在生活中持续发挥影响力。正因如此，许多考生陷入了迷茫状态。在这段漫长的等待高考成绩公布的日子里，考生如果没有良好的心态、没有良好的生活安排，有的可能会陷入紧张恐慌的情绪中，有的还可能把所有事情抛诸脑后、纵情放纵。而良好的心理状态可以帮助考生合理安排自己的生活、健康向上地面对生活、积极负责地为自己的未来做准备。

考试后的3种心理状态

第一种：放纵型心理

这类考生在考生群体中占到相当大的比例。他们认为高考结束便意味着自己熬到头了，所以得好好犒劳一下自己，弥补一下自己这么多年来的艰辛，因此毫无节制地玩。也有一些家长有弥补心态，纵容孩子的这种行为，因此此类现象愈演愈烈。有些考生因此染上一些不良习惯，严重的还会误入歧途，每年都出现几起乐极生悲的情况，要引起重视。

第二种：抑郁型心理

有的同学高考后感觉自己发挥得不是很理想。这类考生的表现是吃不好、睡不好，情绪低落，有些还伴随出现强迫思维、强迫行为，自怨自责，很容易走入心理误区，甚至由于性格突变暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发，严重的会出现轻生念头，甚至取轻生行为。

第三种：:茫然型心理

有的同学发觉自己无所事事，心里空落落的，每天无所适从。往日充实的学习生活一下云消雾散，仿佛一下子就失去了目标，找不到自己的方向。这是一种茫然型心理。许多考生从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后，会出现一段真空状态，尤其在等待分数或在填报完志愿后，在等待录取结果中可能会经历这种感觉。

如何进行心理调节

理性面对现实

首先，考生要理性面对现实。这包括两方面，第一是认识到高考已经结束，成绩是自己文化水平、心理素质、临场发挥等因素的综合结果，不管最后结果如何，都要接受这一现实。第二是不要怕别人说。学会主动和别人沟通，把自己负面的情绪表达出来，和父母、亲朋好友沟通。适度的自我内心暴露正是宣泄负面情绪的好方法。

设法转移注意力

其次，可以适当做一些自己感兴趣的事情转移注意力。比如旅行，约三五好友一起出游，在旅行中放松身心，交流思想，增进友谊;适度健身，在酣畅淋漓中得到放松和宣泄。建议尽量进行室内的活动，尽量避免在一天中最热的时候外出剧烈运动，特别是爬山，太激烈时也会出现中暑、呼吸困难甚至气胸等症状，这时应立即停止运动，而不是坚持。进修外语，有的学生打算出国，可以利用暑长期进修外语，为出国过好过渡和准备，即使不打算出国，进修外语也可以为大学通过英语四六级奠定不错的基础;学做家务，上大学后面临的是自己打理生活，任何事情都要靠自己解决，可以利用期学习做家务，如做饭等，为大学中独立生活排除后顾之忧。

活动攻略

1.反思高中生活，写写回忆录，甚至写写，把中学留给你的种种印记进行梳理，这将是一生宝贵的财富。

2.报个驾校，学开车，这是将来生活必备的技能。

3.读书，好不容易不用为考试读书了，体会一下没有压力静心读书的快乐。在读书的间隙学着为家人做饭，真正学会四中要求的做四菜一汤。学会做三样特色菜，6-8月，每月学一样，多次实践，可以请同学到家里品尝，争取成为家庭的?招牌菜?、?面子菜?。

4.体重超标的同学，三个月足以改变体型，争取在新同学面前打造新的形象。可以通过锻炼、节食，还可以借助于针灸。

5.继续学习英语，可以报个班，也可以自己学，总之不要把英语荒废了。最好定个目标，比如考个级什么的'。还可以利用期多看些英文原版**，推荐《黑天鹅》、《国王的演讲》。语言是你走向世界的基本条件。

6.做一个游学的方案，走大好河山，开敞心胸，在游历中释放心灵。从现在开始准备一张世界地图，一张中国地图，每去一个地方就画上小红棋，记下旅游见闻，若干年后说不定你就是?王霞客?、?李霞客?。

7.学一件乐器，练练字，书写是你的门面，音乐是你的朋友。女孩子买一块中等大小的十字绣，给家里做个桌布台布什么的，做女工让你心灵手巧。

8.找个地方打一个月的工，可以是大公司，也可以是小摊位，在打工中体味生活，接触社会各阶层的人，积攒些社会经验。

9.高考成绩超强的同学，你们的经验是宝贵财富，社会上有很多办学机构需要你们这样的小老师，利用暑给自己找一份家教的工作，从期开始自己养活自己。

10.开始着手大学、出国留学的准备工作，提前做一些预习工作。

11.尝试做一点公益活动，帮助周围需要帮助的人。可以自己联系社会机构去做志

12.喜欢游泳的报个班，让自己多学一种泳姿，譬如自由泳，尤其蝶泳，以便在大学能赢得尊敬。

13.喜欢劲舞的学习拉丁舞、肚皮舞、街舞;喜欢高雅的学习探戈、华尔兹。

考生在高考过后容易产生突发性的心理冲突和生理紊乱现象。因为尽管高考已经结束，但考生还要承受许多心理压力，还有很多潜伏的心理危机，有些甚至?一触即发?，作为一个特殊的群体，所以他们在考后更需要呵护和关爱。在考生进行自我调节的基础上，家长也应该积极引导，多与孩子进行正面的沟通，使孩子尽快摆脱高考后遗症，保持良好的心理状态。

今年刚大学毕业，已经彻底由学生身份转为社会角色。高考是四年前发生的事情，它本不应该是我目前记忆的重点，可毕竟是从稚嫩变为成熟的一个重要标志，当再次看到这个题目时，相关的记忆还是忍不住涌入脑海。

高考于大多数学子来说，意义非凡，它似乎是普通家庭改变命运的性价比最高的一条道路，上了名校，就可以找到好工作；有了好工作，就能有一个不错的发展；发展不错，就会拥有一个幸福的人生轨迹…

除了实现个人价值和为社会做贡献，这是大多数普通人对于高考的认知，虽世俗，倒也合情合理。

在我人生的前20年，对于高考的认知亦是如此。因为当时处于那个怪圈里，我找不到其他方式来为自己谋求一个好的发展轨迹。但现在坐在电脑桌前平静地写下这些文字，对于高考的观念却早已发生了巨大的转变。

因为上了一所普通本科，就算没有昔日同学的不友好，心底也觉得低人一头。这种自尊心在意气风发的青春期时代，显得尤为刺眼。也许，塞翁失马焉知非福，这点不服气的念头在某种程度上倒也在那个时候给了我一些前进的动力。

学着不喜欢的专业，整天无所事事，干脆做一些自己感兴趣的事。自己慢慢尝试写东西，摸索着自己做推广，也会提前进入职场，感受市场的需求；也会有意识地和各种有趣的人交朋友，互相交流怎么才能快速积累起资本…

基于之前的积累，就算不参加工作，也能有一个过得去的收入。（当然，还是要努力工作的！）

这些经历给了我一个更高纬度的视野去看待人事，也让我在面对变化迅速的环境中，行走江湖，有那么一丝底气。

所以，在之后的人生中，心中也就放下了对于名校的执念。当再和昔日好友欢聚一堂时，也不会觉得有压力。因为探讨的更多的是对于商业和行业的洞察和反思，有时候会比他们有更多的想法去剖析事情。

至此，当年高考留下的“后遗症”在时间的长河里不声不息中被抹平。

后来，我曾经思考过这个有趣的现象。今天，想以一个还算理性的角度和你简单分析一下：

高考对于个人的发展而言，其实本质上是一道概率题。你去的大学好一些，平台会好一些，机会也会多一些。可，世俗意义上的成功怎么可能因为一个因素就改变？

往大了说，还有家世，，技术，风口；往小了说，有运气，认知，赛道，方法，好的老师等很多因素的加成。

互联网时代，前半部分可能是天生的，但是后者完全可以低成本获得。所以说，不管是从教育体制每年的选拔率上面，还是当今快速发展的时代需求，学校这部分的光环效应其实逐渐被弱化。

因为很现实一点，当一个应届生毕业，走向社会，走向职场，公司更看重的是你的个人价值能否为公司带来利润，而不是看你上的什么大学，学了哪些学科。

而再从另一个角度看，无论高考考了一个什么样的分数，去了哪个城市，都会对现实不满，都会对更高一层的水平抱有希望和向往。但其实经历过那个阶段以后，就会放下这份执念，因为你还有更重要的事情要做。举个例子，你如今这个年纪，还会为中考成绩耿耿于怀吗？

当然，有人说很多公司985 211 是门槛，我不否认，这个逻辑是完全正确的。因为hr为了提高效率，为什么不从优秀概率大的那一部分群体选择呢？

因为这个世界足够公平，套用一句正确的废话，人生是一场马拉松，而不是百米赛跑。如果在起步阶段落后了一些，完全可以在后面的阶段赶上甚至超越。

回归现实，给出两条实用性建议：

1、 可以在大学阶段比别人提前实习，拥有更多的项目经验，职场经历，甚至做出一个拿得出手的作品。途径可以从各大厂的期实习或者一些求职公众号的学生招聘，对于含金量高的大厂实习，就算不给钱也要去。上学期间努力攒的经验值，都会成为求职市场上和hr谈判的底气。

就不管是我自己，还是身边要好的一些朋友，都是通过这种方式进行曲线救己的。从大二就开始实习攒经验，后面自己做项目增加背书。一些朋友大三就已经开了工作室，或者说是以一个职场人的身份去和别人谈合作，从而掌握更多。毕业出来，不管是自己创业还是参加工作，都有不错的积累。

2、 专研学术，继续深造。关注一些国内知名的科研教育机构去学习，进入一个更高的圈子，实现半路超车。

比如我一个学姐，二本出生，但对名校有着很深的执念。可是周围的环境让她找不到可以奋战的同类，机缘巧合之下，通过ViaX盐趣，开始跟着老师做科研，做workshop实战，通过背景提升拉开和别人的差距，手握更多筹码，弥补本科院校的弱势，最后如愿拿到名校offer。

所以说，高考只是个人18岁之前人生的一个阶段总结，真正影响一个人发展的，是他的个人选择和韧性，在正确的道路上运用科学的方法，可以达到事半功倍的效果。

高考不会决定未来，能够决定未来的，只有现在的自己。